Enseñando Mindfulness a Profesores: Una Revisión Sistemática y Síntesis Narrada

​Enseñando Mindfulness a Profesores: Una Revisión Sistemática y Síntesis Narrada
Lisa-Marie Emerson1 & Anna Leyland1 & Kristian Hudson2 & Georgina Rowse1 & Pam Hanley3 & Siobhan Hugh-Jones2
 
 
Profesores escolares reportan altos niveles de estrés lo cual impacta su relación con los estudiantes y su efectividad como profesores.
En los Estados Unidos el 40% de los profesores abandona la profesión en los primeros 5 años .
La baja regulación emocional en los profesores se ha asociado con agotamiento y aumento en interacciones negativas con los estudiantes. La autoeficacia en profesores ha sido considerada como un factor protector contra el estrés y el agotamiento y esta vinculado a la persistencia con estudiantes desafiantes.
 
Programas Basados en Mindfulness (MBP) han sido ofrecidos a profesores para ayudarlos a reconocer y regular su reacción al estrés y aumentar su autocompasión.
 
Esta revisión sistemática resume las investigaciones actuales sobre la eficacia de los Programas Basados en Mindfulness (MBP) para reducir el estrés en profesores de estudiantes de 5 a 18 anos, 12 artículos, 13 muestras.
 
Se hizo una evaluación cualitativa de los artículos identificados.
Se uso un amplio rango de MBPs con diferentes horas de contacto y diferentes objetivos.
 
Esta revisión presenta una propuesta para reducir el estrés en profesores apoyada en los Programas Basados en Mindfulness.
Através de la formación en Mindfulness, un individuo podría ver los beneficios de la atención plena (descentramiento, regulación de la atención) y autocompasión que pueden llevar  a estrategias mas efectivas de regulación emocional, aumento en la autoeficacia profesional y por ultimo reducción del estrés.
 
Basado en la evidencia reportada en los 13 estudios, se puede concluir que MBP para profesores puede ser una herramienta muy importante para la regulación emocional.