MINDFULNESS y AUTO-COMPASSION (MSC) ONLINE
La inscripción al curso está cerrada.
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Sobre la Sesión
La atención plena como catalizador de la equidad y la curación colectiva se esfuerza por inspirar a las personas a convertirse en agentes del cambio social mediante el uso de prácticas de atención plena relacional conscientes del trauma difundidos por marcos de competencia psicosocial y cultural. Los pilares fundamentales de este programa se basan en fomentar la confianza, la seguridad, la aceptación y la compasión para facilitar un viaje de transformación con un impacto personal, interpersonal, social y global de por vida.
Horario de Clases del MSC
Sesión de Orientación
Lunes, 10 Abril, 4:00 pm - 5:15 pm EST
Fechas del Curso
16:00 pm - 18:30 pm EST
Lunes
17 y 24 de Abril
1, 8, 15, y 29* de Mayo
(no clase en el 22 Mayo)
5 y 12 de Junio
*La clase del 29 de Mayo es el retiro de tres horas. Esta clase es de 16:00 pm - 19:00 pm EST
Objetivos de Aprendizaje
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Los participantes aprenderán un amplio repertorio de prácticas formales e informales de meditación y atención plena y cultivarán una forma sistemática de integrarlas en su vida cotidiana.
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Los participantes aprenderán a mirar hacia adentro con compasión y menos miedo para aprender sobre la conexión multifacética entre cultura e identidad y comprender el papel que desempeñan en la configuración de los sistemas racializados de sistemas de desigualdad en nuestra sociedad.
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Los participantes aprenderán a reconocer el condicionamiento de uno para operar bajo una dinámica de privilegio y opresión y serán conscientes de sus prejuicios inconscientes y los patrones habituales de percepción e interacción que impulsan.
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Los participantes aprenderán sobre el Marco de la Conciencia Compasiva (basado en el continuo de competencia cultural) como una herramienta para mejorar la alfabetización cultural y racial y obtener claridad sobre el lenguaje, los pensamientos y las acciones arraigadas en las desigualdades e injusticias sociales.
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Los participantes aprenderán a cultivar la escucha profunda y la comunicación consciente para fomentar relaciones auténticas y significativas.
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Los participantes aprenderán a ser más conscientes de la mentalidad y las opciones que surgen y se convertirán en parte de la solución para promover un mundo socialmente justo y compasivo.
Tipo de Programa
Programa vivencial para grupos pequeños o grandes, con formación sistemática en prácticas de mindfulness y meditación, ejercicios interactivos y componentes didácticos psicoeducativos, en alfabetización cultural y racial, así como en aprendizaje socioemocional, reducción del estrés y resiliencia. Este programa incluye una experiencia de retiro en silencio a la mitad del programa para profundizar la práctica.
Tarifa completa: $495
Tarifa base: $295
*Residentes de Latinoamérica $250
Tarifas del Curso
*Hemos introducido una tarifa para los participantes que viven en ciertos países teniendo en cuenta el poder adquisitivo local. Los participantes en los siguientes países pueden registrarse por US $ 250: • América Central, del Sur y el Caribe.
Becas
Hay un número limitado de becas parciales disponibles. Puede solicitar una beca enviando un correo electrónico a info@heartwellinstitute.org presentando el motivo por el cual se pide la beca.
Las becas se ofrecerán en el orden en que se reciban las solicitudes. Recibimos muchas solicitudes, por lo que no podemos ayudar a todos. Agradecemos su paciencia y comprensión de antemano. Al completar todas las clases, los solicitantes de becas pueden recibir reembolso del pago que hicieron.
Sobre los Instructores
Zayda Vallejo, M.Litt., Es instructora certificada de Reducción del estrés basada en Mindfulness (MBSR) que ha estado capacitando a profesionales y al público en general en inglés y español durante más de 18 años. Fue coautora del programa Compassionate Consciousness Framework y Mindfulness as a Catalyst for Collective Healing con la Dra. Bertha-Elena Rojas. La capacitación promueve la atención plena como vehículo para el crecimiento personal y relacional de la curación colectiva a través de la cultura y la alfabetización racial.
Dra. Bertha-Elena Rojas es la Directora de Operaciones del HeartWell Institute en Worcester, MA. La conexión de la Dra. Rojas con The HeartWell Institute surgió mientras investigaba la intersección entre la atención plena y la justicia social. Es coautora del programa Compassionate Consciousness Framework y Mindfulness as a Catalyst for Collective Healing con Zayda Vallejo, que promueve la atención plena como vehículo para el crecimiento personal y relacional y de la curación colectiva a través de la alfabetización cultural y racial.
Directrices de Crédito CE
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APA: 24 créditos de educación continua (CEs): HeartWell Institute está aprobado por la Asociación Americana de Psicólogos (American Psychological Association, APA), para patrocinar créditos de educación contínua para psicólogos. HeartWell Institute mantiene responsabilidad por el contenido de sus programas.
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NBCC ACEP: 24 créditos de educación continua (CEs): HeartWell Institute está aprobado por el NBCC como Proveedor Aprobado para Créditos de Educación Contínua bajo el Número ACEP 7058. Los programas que no califican para estos créditos serán claramente identificados. HeartWell Institute mantiene responsabilidad por el contenido de sus programas.
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NASW - MA Chapter: La aplicación para créditos educativos para trabajadores sociales está bajo trámites. Para obtener información acerca del estatus de la aplicación, escribe a el theheartwellinstitute@gmail.com.
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MA-DESE: HeartWell Institute es un proveedor aprobado para otorgar Puntos de Desarrollo profesional (Professional Development Points, PDPs) para educadores. Los PDPs se otorgan luego de que los educadores han completado por lo menos 10 horas de programación. Combinación de programas es aceptable para este propósito.
