Classes and Events
At HeartWell Institute, our focus on community development through mental health and wellness is effectively implemented through a variety of programming. From free weekly meditation sessions to family mindfulness programming to workshops geared toward the completion of continuing education credits, our emphasis on the diverse community needs is what fuels of our mission.
Free Weekly Meditation Sessions
(Spanish + English sessions available)
We kindly welcome everyone to join us for our free weekly meditation sessions. No registration needed. Kindly, press the "Join" button at the start of the session and embrace the moment of clarity.
Free Monthly Meditation Session
(Spanish sessions available)
Primer Miércoles de cada mes - Reflexión Cultural Mensual
El Instituto HeartWell amablemente les invita a la sesión de reflexión cultural mensual en ESPAÑOL
que se realiza el primer miércoles de cada mes de 6:00-7:30 pm (hora local de Boston) facilitada por el Profesor Juan Carreón y su esposa María del Pilar Diez Brunet (Pili)
Para ser parte del WhatsApp del Instituto HeartWell por favor envíe su correo electrónico y teléfono con el indicativo del país al Profesor juan.carreon@gmail.com
Próximos Programas
Strengthening Families and Raising Resilience
El Instituto HeartWell se asoció con Creative Hub para presentar Fortalecimiento de la familia y Aumento de la resiliencia.
La misión del Programa de Fortalecimiento de Familias y Aumento de la Resiliencia es utilizar las artes creativas para explorar los valores de las prácticas de atención plena y la comunicación compasiva, promover la unidad familiar y una mayor conciencia del poder de permanecer en el momento presente para ayudar a fortalecer el vínculo y la comprensión mutua y la compasión entre los miembros de la familia.
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Mindfulness Immersion
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Este programa educativo experiencial proporciona una base sólida de prácticas de atención plena, autocompasión y escucha profunda. El programa abarca todos los componentes didácticos y las prácticas del programa de reducción del estrés basado en la atención plena (MBSR), de renombre mundial, con una variedad de imágenes, videos, ejercicios y contenido proporcionado con aportes visuales y auditivos para mejorar la experiencia de aprendizaje de los participantes y la retención de información.
(26 créditos CE disponibles)**
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Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
The 8-week stress reduction program is based on intensive training in mindfulness. It was initially targeted to individuals with chronic health problems, helping them to cope with the effects of pain and illness, and the impact of these conditions on their lives. Today MBSR is taught to people throughout the world who are experiencing challenges in all areas of life.
(26 CE Credits Available. This program is offered online and can be offered in Spanish or English.) **
Mindfulness as a Catalyst for Equity and Collective Healing
La atención plena como catalizador de la equidad y la curación colectiva se esfuerza por inspirar a las personas a convertirse en agentes del cambio social mediante el uso de prácticas de atención plena relacional informadas sobre el trauma infundidas por marcos de competencia psicosocial y cultural. Los pilares fundamentales de este programa se basan en fomentar la confianza, la seguridad, la aceptación y la compasión para facilitar un viaje de transformación con un impacto personal, interpersonal, social y global de por vida.
(32.5 créditos CE disponibles)**
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CBCT (Cognitive Based Compassion Training)
CBCT (Cognitively Based Compassion Training) was developed at Emory University by Lobsang Tenzin Negi, Ph.D. One of North America's leading programs in compassion meditation, CBCT is a system of contemplative exercises designed to strengthen and sustain compassion.
Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR)
El programa de reducción de estrés de 8 semanas se basa en un entrenamiento intensivo en atención plena. Inicialmente estaba dirigido a personas con problemas de salud crónicos, ayudándoles a sobrellevar los efectos del dolor y la enfermedad, y el impacto de estas condiciones en sus vidas. Hoy MBSR se enseña a personas de todo el mundo que están experimentando desafÃos en todas las áreas de la vida.
( 26 créditos CE disponibles. Este programa es en español y en lÃnea)**
