FREE STRESS REDUCTION
MEDITATIONS AND EVENTS
At HeartWell Institute, our focus on community development through mental health and wellness is effectively implemented through a variety of programming. From free weekly stress reduction sessions to family stress programming to workshops geared toward the completion of continuing education credits, our emphasis on the diverse community needs is what fuels our mission.
Free Events In-person at The HeartWell Institute
(English Sessions)
First Tuesday
6:00 PM - 7:00 PM (EST)
Monthly Stress Reduction Practice
Join us on the first Tuesday of every month for a stress-reduction meditation practice, 6:00 - 7:00 PM EST.
October 3rd, 2023
We invite you to dress comfortably and bring socks and a journal.
There will be opportunities for meditation practice, reflective writing, and sharing.
Some reasons to meditate: Gain a new perspective on stressful situations,
Manage stress, Increase self-awareness, Focus on the present, Regulate emotions,
Increase patience and tolerance, Improve sleep quality
We kindly welcome everyone to join us for our free weekly stress reduction sessions. No registration is needed.
Kindly, press the "Join" button at the start of the session and embrace the moment of clarity.
Community Stress Reduction Meditation
(English Session)
Every Thursday/Jueves
10:00 AM - 10:45 AM
(Boston Time/Hora de Boston)
Movimientos Suaves para la Reducción del Estrés en Español (Spanish Session)
Every Saturday/Sábado
8:30 AM - 9:30 PM (Hora de Boston)
Meditación para la Reducción del Estrés en Español (Spanish Session)
Every Sunday/Domingo
09:30 AM - 10:00 AM (Hora de Boston)
Entrenamiento en el cultivo de la compasión: Neurociencias contemplativas, Comunicación NoViolenta, y Mindfulness y Burnout Parental
Every Wednesday/Miércoles
excepto el primer
miércoles de cada mes.
6:00 PM - 7:30 PM (Hora de Boston)
Introducción a las Neurociencias Contemplativas
Reflexión Cultural Mensual Gratuita Septiembre
(Spanish session)
Reflexión Cultural Mensual - Octubre
(sesión de español en línea - primer Miércoles de cada mes)
El Instituto HeartWell da la bienvenida al Adriana Vaccaro como invitada de honor en la Reflexión Cultural mensual del 4 de octubre, con la plática: Liderazgo Compasivo.
Adriana se especializa en crear ambientes corporativos donde todas las personas pueden desarrolar su maximo potencial. Adriana utiliza psychologia organizacional y analisis de comportamiento para crear culturas corporativas con pilares de inclusion, liderazgo, y sentido de pertenencia. Nacida en Colombia y ciudadana naturalizada de los Estados Unidos, es Profesional Senior Certificada por la Society of HR Management, Coach Ejecutiva Certificada, Six Sigma Black Belt, Certified PI Partner y miembro de la Delta Mu Delta Honor Society of International Business.
La Reflexión Cultural Mensual es gratis y en línea, Gratis y en línea, el miércoles 4 de
Octubre de 6:00 - 7:30 PM [Hora de Boston]. Tijuana 3:00 - 4:30 PM; Bogotá, Cancún, Lima 5:00 - 6:30 PM; Boston, Santiago, Santo Domingo 6:00 - 7:30; Buenos Aires 7:00 - 8:30 PM
Para ser parte del WhatsApp del Instituto HeartWell por favor envíe su correo electrónico y teléfono con el indicativo del país al Profesor Juan José Carreón Granados: juan.carreon@gmail.com
Adriana Vaccaro, MBA SHRM-SCP
Culture Strategist
