FREE STRESS REDUCTION
MEDITATIONS AND EVENTS
At HeartWell Institute, our focus on community development through mental health and wellness is effectively implemented through a variety of programming. From free weekly stress reduction sessions to family stress programming to workshops geared toward the completion of continuing education credits, our emphasis on the diverse community needs is what fuels our mission.
Free Events In-person at The HeartWell Institute
(English Sessions)
Monthly Stress Reduction Practice
Join us on the first Tuesday of every month for a stress-reduction meditation practice. Each month has a theme:
May: Stress Reduction
June: Wellbeing and Joy
We invite you to dress comfortably and bring socks and a journal.
There will be opportunities for meditation practice, reflective writing, and sharing.
First Tuesday
6:00 PM - 7:00 PM (EST)
We kindly welcome everyone to join us for our free weekly stress reduction sessions. No registration is needed.
Kindly, press the "Join" button at the start of the session and embrace the moment of clarity.
Community Stress Reduction Meditation
(English Session)
Every Thursday/Jueves
11:00 AM - 12:00 PM
(Boston Time/Hora de Boston)
Movimientos Suaves para la Reducción del Estrés en Español (Spanish Session)
Every Saturday/Sábado
8:30 AM - 9:30 PM (Hora de Boston)
Meditación para la Reducción del Estrés en Español (Spanish Session)
Every Sunday/Domingo
09:30 AM - 10:00 AM (Hora de Boston)
Introducción a las Neurociencias Contemplativas
Reflexión Cultural Mensual Gratuita Junio
(Spanish session)
Reflexión Cultural Mensual
(sesión de español en línea - primer Miércoles de cada mes)
El Instituto HeartWell le da la bienvenida a Cesar Sobrino como invitado especial en la Reflexión Cultural mensual del 7 de junio, con "Servir desde la gratitud." César es profesor de nivel superior universitario, promotor cultural, voluntario en cruz roja y en causas humanitarias en varios países del mundo.
La Reflexión Cultural Mensual es gratis y en línea, el primer miércoles de cada mes, 6:00 - 7:30 PM (Hora de Boston). Para ser parte del WhatsApp del Instituto HeartWell por favor envíe su correo electrónico y teléfono con el indicativo del país al Profesor juan.carreon@gmail.com
7 de Junio
6:00 PM - 7:30 PM (Hora de Boston)
