FREE STRESS REDUCTION
MEDITATIONS AND EVENTS

At HeartWell Institute, our focus on community development through mental health and wellness is effectively implemented through a variety of programming. From free weekly stress reduction sessions to family stress programming to workshops geared toward the completion of continuing education credits, our emphasis on the diverse community needs is what fuels of our mission.

Free Weekly Stress Reduction Sessions
(Spanish + English sessions available)

 

We kindly welcome everyone to join us for our free weekly stress reduction sessions. No registration is needed.

Kindly, press the "Join" button at the start of the session and embrace the moment of clarity. 

Community Stress Reduction Meditation
(English Session)

Every Thursday/Jueves

11:00 AM - 12:00 PM (EST)

Movimientos Suaves para la Reducción del Estrés en Español (Spanish Session)

Every Saturday/Sábado

11:00 AM - 12:00 PM (EST)

Meditación para la Reducción del Estrés en Español (Spanish Session)

Every Wednesday/Miércoles 

7:45PM - 8:45 PM (EST)

Meditación para la Reducción del Estrés en Español (Spanish Session)

Every Sunday/Domingo

09:30 AM - 10:00 AM (EST)

Reflexión Cultural Mensual Gratuita Diciembre
(Spanish session)

Reflexión Cultural Mensual
(sesión de español en línea - primer Miércoles de cada mes)

El Instituto HeartWell recibe Luisanna Castillo, M.Ed., como invitada miércoles, 7 Diciembre, para la Reflexión Cultural Mensual. Luisanna presentará, Perdón ante el duelo durante las fiestas.

 

El Instituto HeartWell amablemente les invita a la sesión de reflexión cultural mensual en ESPAÑOL que se realiza el primer miércoles de cada mes de 6:00 - 7:30 pm (hora local de Boston) facilitada por el Profesor Juan Carreón y su esposa María del Pilar Diez Brunet (Pili) 

Para ser parte del WhatsApp del Instituto HeartWell por favor envíe su correo electrónico y teléfono con el indicativo del país al Profesor juan.carreon@gmail.com

Por favor regrese pronto para el anuncio de nuestro invitado en Enero.

 

Diciembre 7

6:00 PM - 7:00 PM (EST)

Luisanna castillo.jpg

Free Events In-person at The HeartWell Institute
(English Sessions)

Monthly Stress Reduction Practice

 

Join us on the first Tuesday of every month for mindfulness practice. Each month has a theme:

Dec 6  –  Self-compassion

We invite you to dress comfortably and bring socks and a journal.
There will be opportunities for meditation practice, reflective writing, and sharing. 

First Tuesday 

6:00 PM - 7:00 PM (EST)